[EDUKASI] Apa Masuk Angin Cuma Ada di Indonesia?

 

Gambar ilustrasi masuk angin (Gemini AI)

Siapa, nih yang sering masuk angin? Badan gak enak dikit, bilangnya masuk angin. Kelamaan kena angin, bilangnya masuk angin. Bahkan, kadang telat makan terus perut gak enak pun dibilang masuk angin.

Sebenarnya masuk angin ini penyakit apa, sih? Kenapa rasanya yang pernah kena masuk angin cuma orang Indonesia aja? Apa bule gak pernah masuk angin?

Biar gak makin penasaran, baca terus sampai akhir, ya!

Apa itu masuk angin?

Gambar ilustrasi masuk angin (Magnific.com/felicities)

Masuk angin sendiri adalah kondisi tidak enak badan yang biasanya dikaitkan sama paparan angin. Gejalanya juga macam-macam.

Menurut Siloam Hospital, sih gejalanya itu:

1. Pusing atau sakit kepala
2. Demam
3. Perut kembung
4. Mual dan muntah
5. Radang tenggorokan
6. Pilek dan batuk
7. Hidung tersumbat
8. Lemas
9. Nyeri otot dan sendi
10. Diare
11. Cenderung sering buang gas, seperti bersendawa atau kentut

Tapi, gejalanya gak harus semuanya dialami, ya! Kadang bisa aja kamu ngalamin semuanya, tapi juga bisa aja cuma ngalamin satu/dua dari gejala di atas.

Nah, walaupun kita menganggap masuk angin itu penyakit, fun fact-nya, masuk angin sendiri sebenarnya gak ada, lho di literatur medis modern. Kok bisa?

Karena masuk angin itu kumpulan gejala gak enak badan. Kadang gejalanya bisa cenderung ke penyakit common cold, kadang juga gejalanya condong ke penyakit lain.

Contohnya menurut dr. Alberta Jesslyn dari Klikdokter. Menurutnya, masuk angin ini bisa berarti penyakit yang terjadi karena infeksi virus, kondisi badan yang capek dan lemas setelah olahraga berlebihan, maupun sindrom dispepsia atau gangguan pencernaan.

Jadi ya... emang nama penyakit resminya bisa beraneka ragam, tergantung dari gejala yang kamu rasakan. Kalau gejalanya cenderung ke sakit perut atau mual muntah, kemungkinan besarnya kaitannya sama gangguan pencernaan.

Tapi tentu aja, diagnosa akuratnya tetap harus datang ke dokter. Jangan malah self-diagnose!

Apakah masuk angin ada di negara lain?

Gambar ilustrasi perut kembung (Pexels.com/Sora Shimazaki)

Penasaran gak, sih sebenarnya masuk angin ini penyakit yang cuma ada di Indonesia atau bule juga ngerasain? Well... ternyata negara lain, pun punya istilah masuk angin, lho! Apa aja?

Menurut Liputan 6, beberapa negara emang punya istilah khusus untuk masuk angin. Bahkan, rata-rata artinya juga hampir selalu ada kata 'angin' atau 'flu'. Terus, negara mana aja, sih yang juga ngerasain masuk angin?

1. Mal de Aire/mal viento (bad air/bad wind): Amerika Latin
2. Fēng xié/hán fēng (wind evil/cold wind): Tiongkok 
3. Prendre froid (to catch a cold): Prancis
4. Khai wat (common cold): Thailand
5. Gió Độc (toxic wind): Vietnam

Apakah kerokan bisa mengatasi masuk angin?

Gambar ilustrasi gua sha, alat kerokan (Pexels.com/Arina Krasnikova)

Selama ini kita selalu mikir: kalau masuk angin, cara paling gampang dan murah, ya dengan kerokan. Tapi, apa iya kerokan itu beneran ngefek atau cuma sekadar efek plasebo?

Kebetulan, aku nemuin jurnal punyanya Eric Chun Pu Chu dkk. Tapi, yang dibahas di sini tentang gua sha, yaitu teknik terapi tradisional dengan menggosok atau mengerok permukaan kulit. Ini mirip kayak kerokan gitu. Tapi kalau di Indonesia, kan seringnya pakai uang koin, nah gua sha ini ada alatnya sendiri.

Intinya, sih alatnya tumpul. Ada yang mirip kayak roller, ada yang bahannya dari batu giok. Jadi macam-macam gitu. Tapi cara pakainya mirip sama kerokan: digores ke permukaan kulit biar muncul petechiae (bintik merah kecil akibat pecahnya kapiler darah), yang secara tradisional disebut sebagai "darah kotor" atau "stagnasi".

Cuma, gua sha sendiri sebenarnya gak terbatas untuk kerokan pas sakit aja. Bahkan di dunia kecantikan juga banyak yang pakai gua sha buat meredakan pembengkakan yang biasanya terjadi di wajah saat pagi hari atau buat bikin produk skincare kamu lebih meresap ke dalam kulit.

Gambar jenis gua sha (Pexels.com/Arina Krasnikova)

Tapi tentu aja, yang aku bahas sekarang bukan gua sha untuk kecantikan, tapi untuk nyembuhin masuk angin.

Ingat gak, kalau abis kerokan sering muncul merah-merah di kulit? Orang awam, sih mikirnya itu tanda angin di dalam badan tadi keluar, makanya badan jadi enakan. Tapi apa benar?

Warna merah atau keunguan di punggung kamu habis dikerok itu sebenarnya adalah kumpulan sel darah merah yang "tergusur" ke jaringan bawah kulit karena pembuluh darah halusmu pecah.

Berarti bahaya, dong? Enggak, dong! Soalnya tubuh kita itu hebat banget. Warna merah tadi gak akan kayak tato permanen yang gak bisa hilang. Biasanya, sih 2-5 hari doang warnanya bakalan pudar. Kok bisa?

Karena peran makrofag (tipe sel darah putih yang besar). Dia ini semacam petugas bebersih gitu. Tugasnya itu menelan dan menghancurkan 'makhluk asing' yang masuk ke tubuhmu, bersihin sel-sel mati dan rusak, sampai bantu memicu respons kekebalan tubuh

Makanya, warna kerokan tadi lama-lama bakalan pudar. Karena sel darah merahnya diurai dan yang udah gak bagus 'disapu'.

Gambar ilustrasi pijat (Pexels.com/Nothing Ahead)

Nah, pas proses pembersihan tadi, tubuhmu bakalan melepaskan zat-zat kimia alami yang bikin kerokan jadi metode yang ampuh buat ngatasin masuk angin. Apa aja?

1. Bilirubin (limbah pigmen kuning)
Dalam kadar yang pas, zat ini berperan jadi antioksidan yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2. Karbon Monoksida (CO)
Ini yang bakalan jadi sinyal buat nurunin peradangan dan nyeri.
3. Zat Besi
Sisa zat besi dari sel darah yang pecah bakalan diamankan tubuh biar gak bikin stres oksidatif. Buat yang gak tahu, stres oksidatif ini kondisi ketika radikal bebas terlalu banyak sampai antioksidan kewalahan buat bersihin.  Padahal kalau gak dibersihin malah bikin sel tubuh, protein, sampai DNA bisa rusak.
4. Nitric Oxide (NO)
Setelah dikerokin biasanya badanmu jadi hangat dan enakan gak, sih? Nah, ini kerjaan Nitric Oxide. Dia yang melebarkan pembuluh darah kecil (vasodilatasi) biar aliran darahnya jadi lancar, oksigennya mengalir dengan baik, dan otot yang kaku jadi lebih rileks.

Selain itu, kalau kamu percaya kerokan bisa bikin sembuh, tentu aja peluang sembuhnya bisa lebih gede. Ini kaitannya sama efek plasebo.

Kebetulan saat kamu ngerasa ada sensasi yang beda saat kerokan ditambah rasa percaya tadi, hipotalamus bakalan terpicu untuk ngelepasin hormon endorfin (pereda nyeri alami tubuh). Akhirnya? Ya tubuhmu bisa lebih enakan. 

Tapi tentu aja, ini kalau penyakitnya bukan penyakit yang berat, ya! Karena gak semua penyakit bisa langsung sembuh hanya karena kamu yakin bisa sembuh.

Menaikkan peluang sembuh, sih iya. Tapi kalau sumbernya gak dicari dan disembuhin, ya bakalan tetap sakit juga.

Selain itu, karena gejala masuk angin ini banyak dan kita gak benar-benar tahu penyakitnya sebelum konsultasi ke dokter, efek kerokan gak selalu menyembuhkan. Jadi ya... emang lebih enak ke dokter aja biar diagnosanya lebih akurat.

Kenapa kerokan gak terasa sakit padahal tubuh merah-merah?

Gambar ilustrasi sakit (Magnific.com/mamewmy)

Pernah mikir, gak sih kenapa kerokan yang bikin pembuluh darah halusmu pecah itu gak sakit, padahal kalau kamu kepentok meja rasanya sakit banget? Ternyata ada alasannya, lho!

• Pembuluh kapiler itu gak punya reseptor nyeri (nociceptor).

Daerah sekitarnya, sih emang punya reseptor nyeri. Tapi di pembuluh kapilernya justru gak ada. Makanya, walaupun pembuluh kapilernya pecah akibat kerokan, kamu gak selalu ngerasain nyeri, malah kadang ngerasa badan jadi enakan.

• Teori gerbang nyeri (gate control theory of pain)

Berdasarkan teori gerbang nyeri, rangsangan sentuhan atau tekanan pas kerokan bisa mengaktifkan mekanisme penghambat di sumsum tulang belakang. Mekanisme ini yang bisa mengurangi penerusan sinyal nyeri ke otak dan bikin rasa sakitnya berkurang.

Masih bingung? Kamu bisa coba cubit dirimu sendiri sampe setidaknya ada sedikit rasa sakit. Gak usah terlalu kencang, ya!

Gambar ilustrasi cubit pipi (Pexels.com/MART PRODUCTION)

Nah, abis itu coba kamu elus-elus bagian yang nyeri abis kamu cubit tadi. Rasa sakitnya perlahan hilang gak? Itu yang dimaksud teori gerbang nyeri tadi.

Tapi ini gak selalu, ya! Kalau kulitmu terlalu sensitif atau kerokannya terlalu heboh, bisa aja kamu ngerasain sakit.

Nah, sekarang udah paham, dong soal masuk angin dan kerokan? Tapi by the way, gak semua orang bisa dikerokin, ya! Kenapa?

Menurut Dokter Muhammad Zaini, Sp.JP(K) dari Rumah Sakit Premier Jatinegara, kerokan emang tergolong aman dan bermanfaat buat meredakan masuk angin. Tapi, kalau kamu punya riwayat gangguan pembekuan darah atau lagi konsumsi obat pengencer darah, mending pakai cara lain aja, deh! 

Soalnya kalau kata Halodoc, orang yang punya gangguan pembekuan darah atau konsumsi obat pengencer darah itu bisa berisiko bikin kamu pendarahan atau memar hebat kalau kerokan.

Terus gimana, dong? Tentu aja saran yang paling aku rekomendasikan itu periksa ke dokter. Karena masuk angin yang kamu rasain, kan bisa aja beda-beda penyakit medisnya dan cara penanganannya.

Nah, kayak biasanya, kalau ternyata ada sumberku yang datanya kurang akurat atau kurang lengkap, kasih tahu di kolom komentar, ya! See you in my next post!

Referensi:

1. Siloam Hospital oleh tim medis Siloam Hospitals
2. Klikdokter oleh dr. Alberta Jesslyn
3. Liputan6 oleh Anugerah Ayu Sendari
4. The Use of Traditional Vietnamese Medicine Among Vietnamese Immigrants Attending an Urban Community Health Center in the United States oleh Long T Nguyen, Ted J Kaptchuk, Roger B Davis, Giac Nguyen, Van Pham, Stephen M Tringale, Yen Lin Loh, Paula Gardiner
5. Exploring scraping therapy: Contemporary views on an ancient healing – A review oleh Eric Chun Pu Chu, Arnold Yu Lok Wong, Patrick Sim, Friso Krüger
6. Rumah Sakit Premier Jatinegara oleh Dokter Muhammad Zaini, Sp.JP(K) 
7. Halodoc