[PSIKOLOGI] Sindrom yang Bikin Kamu Ngerasa Jadi Zombie

 

Gambar ilustrasi zombie (Gemini AI)

Siapa, nih yang suka nonton film zombie? Ada yang sampai berandai-andai, gak sih gimana kalau ternyata virus zombie itu nyata?

Well... belum ada informasi, sih soal virus zombie. Tapi, ternyata ada sindrom yang punya julukan sebagai sindrom zombie, lho! Apa iya sindrom ini mirip kayak zombie di serial The Walking Dead?

Namanya, sih emang zombie. Tapi sebenarnya gak se-berdarah itu, kok sindromnya. Cuman ya... namanya penyakit tetap bahaya juga. Apalagi sindrom ini, tuh kalau gak segera diobati bisa mematikan! Kok bisa? Daripada penasaran, yuk kita bahas apa, sih sindrom zombie itu?

Apa itu sindrom zombie?

Gambar ilustrasi zombie (Magnific.com/pikisuperstar)

Jadi walaupun terkenal sebagai sindrom zombie, sebenarnya sindrom ini punya nama medis yang beda. Namanya sindrom cotard atau delusi cotard.

Sebenarnya sakit apa, sih ini? Sindrom cotard adalah kondisi neuropsikiatrik langka yang bikin penderitanya menganggap dirinya sudah mati, tidak punya darah, atau organ tubuhnya sudah membusuk.

Iya. Ini sebenarnya salah satu gangguan mental gitu. Penderitanya gak benar-benar jadi mayat hidup. Tapi mereka merasa dirinya sudah mati dan jadi mayat hidup. Jadi jangan bayangin sindrom yang bikin penderitanya kayak zombie beneran, ya!

Gejala sindrom cotard

Gambar ilustrasi dokter merawat pasien (Magnific.com/magnific)

By the way, kalau kamu menganggap penderita sindrom cotard itu cuma akan menganggap dirinya sebagai zombie, kamu salah besar! Soalnya mereka tetap bisa beraktivitas layaknya orang normal.

Makanya, deteksi sindrom ini butuh banget bantuan dari orang terdekat. Karena kamu sendiri bisa aja gak ngeh kalau ada yang salah dengan tubuhmu saat terkena sindrom cotard.

Emang apa aja, sih gejalanya? Yang paling sering, sih biasanya ngalamin delusi nihilistik. Apa itu? Ini keyakinan kalau dirinya, anggota tubuhnya, atau bahkan dunia di sekitarnya itu udah gak ada.

Maksudnya? Ya kayak yang aku bilang: dia merasa dia udah mati, gak exist di dunia, atau organ tubuhnya gak ada/membusuk. Makanya dia jadi percaya dia itu cuma mayat hidup dan bukan manusia yang masih hidup.

Kalau dari situs Healthline sendiri bilang gejala lainnya adalah depresi berat, gangguan kecemasan umum (anxiety), halusinasi, self-harm, hipokondria, dll.

Buat yang gak tahu apa itu hipokondria, ini adalah kondisi di mana penderitanya merasa dia punya penyakit kronis dan mematikan. Tapi, penderita sindrom ini gak harus ngalamin semua gejalanya juga, sih. 

Dan lagu, sindrom ini emang bedanya tipis gitu sama skizofrenia berat, delusi nihilistik murni, sampai depresi psikotik berat. Makanya perlu dicek ke dokter dulu untuk diagnosa akuratnya. Jadi jangan self-diagnose hanya karena ada gejala yang mirip, ya!

Siapa aja, sih yang berisiko kena sindrom zombie?

Gambar ilustrasi konsultasi dengan psikiater (Pexels.com/MART PRODUCTION

)

Nah, kalau dari jurnal yang ditulis sama Sandeep Grover dkk sendiri ini disebutkan kalau penderita sindrom zombie ini sering kali terjadi pada cewek atau lansia gitu.

Tapi, ya gak menutup kemungkinan cowok atau remaja juga bisa kena. Jadi jangan merasa aman hanya karena kamu bukan cewek dan masih muda.

Disclaimer biar kamu gak takut: sindrom ini termasuk sindrom langka. Jadi gak se-sering itu juga kasusnya. Cuman, ya... gak ada sumber pasti berapa total jumlah pasiennya, sih. Jadi tetap harus hati-hati, ya!

Tapi walaupun sindrom ini termasuk kondisi gangguan mental, beberapa pasien yang menderita sindrom cotard juga ternyata punya riwayat penyakit fisik yang sama kayak migrain, epilepsi, sifilis, demam tifoid, dll.

Selain itu ada juga yang punya ketakutan sama air (hidrofobia), stres akut karena harus merantau (sindrom odysseus), merasa asing sama tubuh dan dirinya sendiri (gangguan depersonalisasi), dll.

Tapi... bukan berarti pas migrain-mu kambuh langsung ngerasa panik karena takut kena sindrom cotard! Kondisi tadi cuma kebetulan aja itu ditemuin di kasus pasien yang punya sindrom zombie ini. Jadi jangan keburu overthinking, ya!

Kalau gak yakin, bisa banget konsultasi ke dokter. Toh, kalaupun ternyata kamu sehat, ya bagus. Tapi kalau emang kamu kena sindrom ini, setidaknya penanganannya bisa dilakukan lebih cepat.

Bahaya sindrom cotard

Gambar ilustrasi kuburan (Pexels.com/Brett Sayles)

By the way, di awal aku ada bilang, kan kalau sindrom ini cukup mematikan? Emang apa, sih yang bikin mematikan?

Ini kaitannya sama delusi nihilistik tadi. Kalau kamu ngerasa dirimu udah mati atau gak exist di dunia, kamu bisa aja ngerasa gak perlu susah-susah bertahan hidup.

Contohnya jadi gak merasa butuh makan, ngerawat diri, bahkan mungkin pas lagi sakit malah gak merasa butuh buat minum obat.

Karena gimana lagi? Kan, penderitanya merasa udah mati. Orang mati, kan gak butuh makan atau bertahan hidup lagi.

Tapi, kan kamu masih hidup. Jadi tetap harus makan, minum, dan merawat tubuhmu. Makanya kalau sampai kamu kena sindrom ini, peran orang terdekat itu penting banget. Buat ngingetin makan, minum, atau bahkan jaga kondisi tubuh.

Makanya, kalau ada yang suka ngingetin kamu makan jangan kamu sinisin. Kalau orangnya punya sindrom cotard, ya emang apa-apa harus diingetin. Karena mereka sendiri ngerasa udah gak ada gunanya juga berusaha hidup padahal otaknya ngerasa mereka udah mati.

Tapi, ya selain karena kehilangan semangat bertahan hidup, penderita sindrom cotard juga punya kecenderungan untuk self-harm. Makanya harus ada yang jagain biar mereka gak membahayakan dirinya sendiri .

Menyembuhkan sindrom zombie

Gambar mesin ECT (Wikipedia Common/Nasko)

Kalau emang sindromnya bahaya, apa iya gak bisa sembuh? Tenang aja! Masih ada harapan, kok buat sembuh!

Caranya juga macam-macam. Ada yang pakai obat anti-depresan kalau emang terkait sama depresi. Ada juga yang dikasih obat penstabil mood, terutama kalau penderitanya juga punya bipolar. Atau kalau penderitanya punya delusi, bakalan dikasih obat antipsikotik gitu.

Disclaimer: jangan self-diagnose! Penggunaan obat ini harus banget berdasarkan resep dokter. Karena obatnya juga, kan berdasarkan gejalamu. Gak bisa diminum sembarangan hanya modal googling. Ntar hasilnya gak akurat.

Selain obat, penderitanya juga bisa diajak psikoterapi. Namanya terapi perilaku kognitif atau Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Ini fungsinya buat memperbaiki pola pikirmu soal delusi nihilistik tadi.

Biar kamu sadar kalau kamu itu masih hidup dan harus ngelakuin aktivitas yang emang dilakukan orang hidup pada umumnya. 

Tapi ada juga, nih terapi kejut listrik/Electroconvulsive Therapy (ECT) yang emang punya peluang keberhasilan tinggi. Iya. Pake kejut listrik. Tapi bukan berarti kalau temanmu punya sindrom ini terus kamu setrum, ya! 😅

Terapinya tentu aja pakai mesin ECT dan dilakukan sama tenaga medis profesional. Tapi walaupun tingkat keberhasilannya tinggi, bukan berarti semua penderita sindrom cotard pasti sembuh pakai terapi ini.

Soalnya ada juga yang sembuh walaupun gak terapi ECT dan ada juga yang masih belum sembuh walaupun udah terapi ECT. Jadi hasilnya gak mutlak, ya!

Selain itu, kalau penderitanya malas makan, minum, berobat, dll ya harus diawasi juga biar mereka tetap makan, minum, dan mau jaga kondisi badannya.

Jadi penyembuhannya emang gak cuman dengan satu cara aja. Biasanya digabung sesuai dengan kebutuhan pasiennya. Makanya, yang nanganin emang harus tenaga medis, jangan malah nanya AI! 🤭

Nah, sekarang udah tahu, kan apa itu sindrom zombie? Ternyata emang peran orang di sekitar kita itu penting banget, ya? Makanya walaupun kamu introvert, tetap harus usaha sosialisasi. Minimal nyapa tetangga, deh terutama buat kamu yang nge-kost.

Biar pas lagi sakit bisa saling bantu dan ngecek. Karena gimana pun juga, orang yang paling dekat posisinya sama kita itulah yang berpeluang bisa menyelamatkan kita suatu saat nanti.

By the way, kalau ada dataku yang ternyata kurang tepat, bisa share di kolom komentar, ya! Biar kita semua bisa saling belajar bareng di sini. Sekarang udah terobati, kan kepo-nya? See you in my next post!